Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 96.74g | Carb: 119.07g.
Breakfast: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, SPAR Хачапури. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Snacks/Other: Кофе, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|