Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 113.54g | Carb: 145.00g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сырники, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Сделано в Море Крабовые Палочки, Куриное бедро отварное 1, Green Ray Чечевица Натуральная. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сырники, Помидоры, Куриная грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|