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F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
1598 kcal
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136.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2015:
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2095 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 111.65g | Carb: 269.96g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Kartoffelpüree, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Kiwi, Nektarinen, Banane, Erdbeeren. more...
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1522 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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