Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
117.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 51.04g | Carb: 36.91g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Микоян Шпик по-Домашнему, Пятерочка Яйца, Авида Сливки 30%. Lunch: Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Авида Сливки 30%. Dinner: Вешенки, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dulano Колбаски Bratwurst, Корень Сельдерея, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Italiamo Grana Padano Пармезан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|