Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
123.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 80.85g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Бкк Хлеб Вильят Зерновой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Дикий Рис (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Горох Варёный, Зимовье Фасоль Стручковая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_YaTanya's weight history
|