Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 115.21g | Carb: 265.28g.
Breakfast: ВкусВилл Фасоль Красная, Bombbar Coco Coconut, Кофе, Яичница в лаваше ***, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Руккола, Салат Айсберг, НЕВА Зефир без Сахара, ВкусВилл Тартин, Националь Булгур, Полба, Копчёная Вермишель, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Ашан Перец Рамиро. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы “Diletto” Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат Айсберг, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино Миндальный Буше, Prisma Яблоко Антоновка, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Перекресток Апельсины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|