Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 85.73g | Carb: 257.51g.
Breakfast: Банан, Zero Гранола Яблочный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Провансаль Майонез, Pasteroni Макароны, Свекла Вареная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помело. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex8hunter's weight history
|