Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
194.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 74.27g | Carb: 208.24g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гиппо Хлеб Льняной, Пирожное. Lunch: Брест-Литовск Российский Сыр, Новогрудские Дары Сыр Эдам-Новогрудский Голд, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Махеев Кетчуп Шашлычный, Камако Майонез, Гиппо Хлеб Отрубной, Barilla Спагетти. Dinner: Garage Пивной Напиток, Брест-Литовск Российский Сыр, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Соседи Пирожное "Трубочка Вафельная со Сгущёнкой". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|