Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 101.63g | Carb: 278.15g.
Breakfast: Круглый Год Финики Сушеные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Магнит Банан, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Капучино Миндальный Буше, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Bombbar Эскимо, Руккола, Болгарский Перец, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Ежики в сметане. Dinner: Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Prisma Яблоко Антоновка , Буше Смузи Клубника-Банан. more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая на низ - 1 hour, Бег - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|