Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
129.0 lb
Lost so far: 45.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 81.70g | Carb: 239.82g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Мармелад, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Самокат Греческий Йогурт 4%, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Латте, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|