Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 95.76g | Carb: 100.73g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Зао Хлеб Сырная Палочка , Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яшкино Классический Крекер, Магнит Яйцо Варёное , Булка с Повидлом, Неполнит Хлебец из Индейки с Грибами и Сыром. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Zero Протеиновый Батончик, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. more...
|
|
2084 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|