Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
222.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1962 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 123.74g | Carb: 188.74g.
Breakfast: Евроопт Лепешка "Сырная", Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Брест-Литовск Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Gusto Горошек, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Молочный Мир Молоко 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Рулет Праздничный, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Мандарины. Snacks/Other: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь , Гиппо Хурма. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|