Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2396 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 136.86g | Carb: 272.17g.
Breakfast: Венский Цех Корзиночка Ягодная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Яйцо Куриное, Разносол Грузди Соленые, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Виски, Ашан Ватрушка с Творогом, Flora Конфитюр Малина, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|