Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
310.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
3066 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 162.00g | Carb: 370.79g.
Breakfast: Рис Отварной, Суп семга, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Зеленая Фасоль, Картофель, Индилайт Стейк из Грудки, Сыр, Болгарский Перец, Лук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Орехи Кешью. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Ягодный Край Желе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный), Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|