Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
123.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 82.33g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Яичница, Волшебное Дерево Кунжут, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Капучино, Хлебница Корзинка Ягодная. Dinner: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Манго и Маракуйей, Zero Соус Сырный, Зимовье Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Snacks/Other: CoffeeBon Чизкейк Классический , Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Магнит Груша Конференц. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|