Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
146.5 lb
Lost so far: 26.8 lb.
Still to go: 21.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 48.55g | Carb: 93.29g.
Breakfast: Яблоко, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Jajka M, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lunch: Шоколад, Dziugas Ser, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|