Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 65.83g | Carb: 156.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. more...
|
losing 35.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|