Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 96.25g | Carb: 197.30g.
Breakfast: Форель, Яйцо Куриное, Alpro Barista Coconut, Смак Хлеб для Тостов, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Авокадо, Bombbar Чипсы Шоколад. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Перекресток Креветки Отварные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри, Жизнь Март Морская Капуста Сушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Tree Of Life Life Isolate, Голубика, Dugladze Вино Киндзмараули . Snacks/Other: Голубика, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Вафли овсяные, Магнит Банан, Смак Хлеб для Тостов, Нутелла Шоколадная Паста, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|