Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
225.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
565 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 66.21g | Carb: 37.90g.
Breakfast: Zero Сироп Карамельный , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Чай с Молоком, Личи, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Самокат Чеснок Сушеный, Соевый Соус, Глобус Креветки Гриль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|