Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
2393 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 143.28g | Carb: 294.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином», Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель (с Солью), Тунец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Меридиан Морской Коктейль, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|