Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1871 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 70.87g | Carb: 199.02g.
Breakfast: Iberica Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Milida Масло Сливочное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Эколайн Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Грин Банан, Iberica Оливки с Креветкой, Евроопт Слойка "Хачапури", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Евроопт Яблоко, Garage Напиток Алкогольный, Морской Окунь, Плов. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Евроопт Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|