Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
304.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
2533 kcal
|
Fat: 133.23g | Prot: 160.26g | Carb: 184.68g.
Dinner: O Green Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Макфа Макароны Улитки, O Green Ассорти Маринованное с Патиссонами, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Картофель Отварной, Шампиньоны, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|