Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1809 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 180.09g | Carb: 175.55g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Сарафаново Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Красная Цена Творог 0%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Свежий Ряд Сыр, 5 Морей Икра Трески, Простая Еда Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastja-alex's weight history
|