Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
115.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 151.84g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глобус Кета Балык П/Копч, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Лосятина, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Село Зелёное Творог 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|