Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2173 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 136.53g | Carb: 265.90g.
Breakfast: Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мореслав Килька Балтийская, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|