Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 78.97g | Carb: 194.98g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Груша Конференц, Сливочное Масло, Изюм, Киви, Курага, Миндаль Миндаль. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Okskozukova's weight history
|