Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2399 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 138.27g | Carb: 297.90g.
Breakfast: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Минтай, Магнит Морковь по-Корейски, Maltagliati Макароны. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Мореслав Килька Балтийская, Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Ватрушка с Творогом, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|