Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
125.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 73.08g | Carb: 154.72g.
Breakfast: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Слабое Кофе с Сахаром, Мясновъ Сервелат Финский, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Мясновъ Сухарики Бородинские с Чесноком и Солью, Киндер Кантри, Сметана 15%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Мясновъ Колбаса Докторская, Мясновъ Сервелат Финский, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya88prosto's weight history
|