Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 110.34g | Carb: 39.47g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Лавка Пекаря Макаронс, Окей Голень Индейки без Кожи, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Rainbow Варенье Черничное, Окей Голень Индейки без Кожи, Стокманн Плов с Курицей, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|