Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 130.39g | Carb: 174.04g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Моя Цена Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Перекресток Груша Пакхам, Окей Груша Форель, Окское Яичный Белок, Chikalab Печенье Глазированное. Dinner: Самодел Индейка Грудка Печёная, Prisma Греча Отварная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|