Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 38.39g | Carb: 69.48g.
Breakfast: Американский Сыр, Капучино, Курага, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фасоль (Консервированная), Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Dinner: Банан, Творог, Сметана 15%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellidasea's weight history
|