Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2308 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 132.67g | Carb: 253.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Коньяк, Карусель Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Ашан Ватрушка с Творогом, Столбушино Варенье Яблочное с Корицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|