Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
262.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 105.61g | Carb: 238.13g.
Breakfast: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Маркет Перекресток Карбонат Копчено-Вареный, Tess Чай Чёрный, Перекресток Чиабатта , Зелёная Линия КРЕМЧИЗ с Паприкой. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, Черноголовка Дюшес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень по Бифстрогоновски, Помидоры. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Перекресток Чиабатта , Простоквашино Кефир 2,5%, Лунтик Овсянка с Фруктами, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Красное Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺's weight history
|