|
Как же я жду шестерочку на первом месте🥰🙏
|
164.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 140.20g | Carb: 42.98g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Чай с Лимоном, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , PumpUp Protein Bar Simple Кокос, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Snacks/Other: Окей Голень Индейки без Кожи. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|