|
mikrogram bile versem hepsini yazicam, başarı başarıdır ama tartı zamanımda değil,zevkten tartıldım 😎
|
140.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
430 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 5.00g | Carb: 36.00g.
Snacks/Other: Tuborg Gold. more...
|
losing 0.4 lb a week
|