Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
163.4 lb
Lost so far: 99.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2517 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 153.18g | Carb: 301.17g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Голден Яблоко . Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помело, Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|