Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 76.80g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Сарепта Мука Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Укроп. Lunch: Борщ со Свининой, Моя Цена Сметана 15%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Хурма, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|