Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1889 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 117.88g | Carb: 157.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Край Каравай Батон Горчичный, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, Морковь, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|