Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 114.49g | Carb: 116.91g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Мандарины, Свекла Вареная, Активиа Биойогурт 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Мандарины, Желтоперый Тунец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pp_pp321's weight history
|