Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
351 kcal
|
Fat: 9.89g | Prot: 15.42g | Carb: 55.28g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Мандарины, Окей Груша Форель, Яблоко Семеринка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2259 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours and 22 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|