Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 97.77g | Carb: 162.65g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясо Тофу Натуральный, Банан. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Окское Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Prisma Греча Отварная, Borealis Филе Минтая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Эконива Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|