Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
112.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 143.42g | Carb: 224.59g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Красноармейский Хлеб Хлеб Ароматный Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Хурма, Салат маман, Мандарины, Котлетки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Селяночка Рисовая Мука, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|