Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
218.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 123.80g | Prot: 115.02g | Carb: 22.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Ряба Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареным Луком, Домик в деревне Сливки 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Тыква, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leranda's weight history
|