Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
862 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 56.65g | Carb: 84.05g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Światowid Ser Topiony z Szynką, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Tiradell Makaron Spaghetti, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|