Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
168.0 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 82.66g | Carb: 126.22g.
Breakfast: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вернер Сосиски Сливочные, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Цезарь Пельмени, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|