Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
125.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
2260 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 102.67g | Carb: 217.59g.
Breakfast: Макси Торт Тропикана, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Icim Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Варенька Джем Персиковый, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриные Котлеты, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Ролл Мореман. Snacks/Other: Варенька Джем Персиковый, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|