Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 64.27g | Carb: 74.03g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Światowid Ser Topiony z Szynką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|