|
Вот и мои долгожданные 45кг!～(つˆДˆ)つ｡☆
Этот вес был моей мечтой на протяжении двух лет, но только недавно я смогла осознанно начать худеть и воплощать свою мечту в реальность!(っ.❛ ᴗ ❛.)っ
Теперь буду поднимать калораж и приходить в норму)⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
|
101.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
546 kcal
|
Fat: 4.62g | Prot: 23.68g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Мёд, Лента Груша Дюшес, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Bon Aqua Вода, Клементины. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
13 Jan 24 by member: jstmyown
|
молодец!!!удачи в поднятии!!!
13 Jan 24 by member: chf-158cm
|
спасибочки всем, ваши комментарии меня так мотивируют!<333💕
13 Jan 24 by member: meoww333
|
13 Jan 24 by member: Pelmetosina
|
Вау! Поздравляю,тоже начальный вес такой же,и цель 45 кг,как вы достигли этого веса,если не секрет ?)
13 Jan 24 by member: Ddddd1892
|
Ddddd1892, Достигла своей цели не самым здоровым путём, просто урезав свою дневную норму калорий до копеек...(╯︵╰,) не советую никому(((
Но теперь потихоньку прихожу в норму!!!(´∩｡• ᵕ •｡∩`)
14 Jan 24 by member: meoww333
|
Какой калораж суточный у вас?
14 Jan 24 by member: Labolya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meoww333's weight history
|