Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
306.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
2339 kcal
|
Fat: 136.29g | Prot: 135.50g | Carb: 154.27g.
Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лосось. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|