Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 131.52g | Carb: 64.15g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Первый Русский Протеин Протеин, Смесь Семян для Салата, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Тунец. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Бри, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|